וואָסערע ראָלע שפּילן וויטאַמינס אין דער פאַרמערייַ פון לעגינג הינער?

די ראָלע פֿון וויטאַמינס איןאויפציען הינדלעך.

וויטאַמינס זענען אַ ספּעציעלע קלאַס פון נידעריק-מאָלעקולאַר-וואָג אָרגאַנישע קאַמפּאַונדז וואָס זענען נייטיק פֿאַר הינדל צו האַלטן לעבן, וווּקס און אַנטוויקלונג, נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז און מעטאַבאָליזאַם.
פּאָולטרי האט זייער ווייניק וויטאַמין באַדאַרף, אָבער עס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין די מעטאַבאָליזאַם פון פּאָולטרי קערפּער.
עס זענען ווייניק מיקראָאָרגאַניזמען אין די דיגעסטיווע טראַקט פון פּאָולטרי, און רובֿ וויטאַמינס קענען נישט סינטעזירט ווערן אין דעם גוף, אַזוי זיי קענען נישט באַפרידיקן די באדערפענישן און מוזן גענומען ווערן פון די פיטער.

ווען עס איז מאַנגלדיק, וועט עס פאַראורזאַכן אַ שטערונג אין מאַטעריאַלן מעטאַבאָליזם, וואוקס סטאַגנאַציע און פאַרשידענע קראַנקייטן, און אפילו טויט אין שווערע פאַלן. ברידערס און יונגע הינדלעך האָבן שטרענגערע באדערפענישן פֿאַר וויטאַמינס. מאל איז די אייער פּראָדוקציע פון הינדלעך נישט נידעריק, אָבער די פערטיליזאַציע קורס און כאַטשינג קורס זענען נישט הויך, וואָס איז געפֿירט דורך דעם מאַנגל פון זיכער וויטאַמינס.

1.פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס

1-1. וויטאַמין א (וואוקס-פארבעסערנדיק וויטאַמין)

עס קען אויפהאלטן נארמאלע זעאונג, באשיצן די נארמאלע פונקציע פון עפיטעליאַל צעלן און נערוו געוועב, העכערן דעם וואוקס און אנטוויקלונג פון הינדל, פארגרעסערן אפּעטיט, העכערן פארדייאונג, און פארבעסערן די קעגנשטעל צו אינפעקציעזע קראנקהייטן און פאראזיטן.
מאַנגל אין וויטאַמין א אין פיטער וועט פירן צו נאַכט בלינדקייט אין פּאָולטרי, פּאַמעלעך וווּקס, פאַרקלענערט אייער פּראָדוקציע קורס, פאַרקלענערט פערטיליזיישאַן קורס, נידעריק כאַטשינג קורס, שוואַכער קראַנקייט קעגנשטעל, און פּראָנע צו פאַרשידן חולאתן. אויב עס איז צו פיל וויטאַמין א אין די פיטער, דאָס איז, מער ווי 10,000 אינטערנאַציאָנאַלע וניץ / קג, וועט עס פאַרגרעסערן די מאָרטאַליטי פון עמבריאָוז אין די פרי ינגקיוביישאַן צייַט. וויטאַמין א איז רייך אין קאָד לעבער ייל, און קעראַץ און אַלפאַלפאַ היי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַראָטין.

1-2. וויטאַמין די

עס איז פֿאַרבונדן מיט קאַלסיום און פאָספֿאָר מעטאַבאָליזם אין פֿייגל, פּראָמאָטירט די אַבזאָרפּציע פֿון קאַלסיום און פאָספֿאָר אין די קליינע קישקע, רעגולירט די אויסשיידונג פֿון קאַלסיום און פאָספֿאָר אין די נירן, און פּראָמאָטירט נאָרמאַלע קאַלסיפיקאַציע פֿון ביינער.
ווען דאָס הינדל האט אַ מאַנגל אין וויטאַמין די, ווערט דער קערפּער'ס מינעראַל מעטאַבאָליזם געשטערט, וואָס שטערט די אַנטוויקלונג פון זיינע ביינער, וואָס רעזולטירט אין ראַכייט, ווייכע און בייגלעכע שנעבל, פֿיס און ברוסטביין, דינע אָדער ווייכע אייער-שאָלעכץ, פאַרמינערטע אייער פּראָדוקציע און ברייכאַביליטי, שלעכטער וואוקס, פעדערן, גראָבע, שוואַכע פֿיס.
אבער, צו פיל וויטאַמין די קען פירן צו פּאָולטרי פאַרסאַמונג. די וויטאַמין די דערמאנט דאָ באַציט זיך צו וויטאַמין די3, ווייַל פּאָולטרי האט אַ שטאַרקע פיייקייט צו נוצן וויטאַמין די3, און קאָד לעבער אויל כּולל מער די3.

1-3. וויטאַמין E

עס איז פֿאַרבונדן מיטן מעטאַבאָליזם פֿון נוקלעאיק זויערן און דעם רעדאָקס פֿון ענזימען, האַלט די פֿונקציע פֿון צעל מעמבראַנען גאַנץ גוט, און קען פֿאַרבעסערן די אימונע פֿונקציע, פֿאַרבעסערן די קעגנשטעל פֿון פּאָולטרי צו קראַנקייטן, און פֿאַרשטאַרקן דעם אַנטי-דרוק ווירקונג.
פּאָולטרי וואָס מאַנגלט וויטאַמין E ליידט פון ענצעפאַלאָמאַלאַסיאַ, וואָס וועט פאַראורזאַכן רעפּראָדוקטיווע פּראָבלעמען, נידעריקע אייער פּראָדוקציע און כאַטשאַביליטי. צוגעבן וויטאַמין E צו פיטער קען פֿאַרבעסערן כאַטשינג קורס, העכערן וווּקס און אַנטוויקלונג, און פֿאַרבעסערן ימיון פונקציע. וויטאַמין E איז שעפעדיק אין גרין פוטער, קערל ספּראַם און אייער געלך.

1-4. וויטאַמין ק

עס איז אַ קאָמפּאָנענט וואָס איז נייטיק פֿאַר פּאָולטרי צו האַלטן נאָרמאַלע בלוט קאָאַגולאַציע, און ווערט בכלל געניצט צו פאַרמייַדן און באַהאַנדלען בלוטונג קראַנקייטן געפֿירט דורך וויטאַמין ק מאַנגל. מאַנגל פון וויטאַמין ק אין פּאָולטרי איז פּראָנע צו העמאָרראַדזשיק קראַנקייטן, לאַנג קלאַטינג צייט, און שעדיקן צו די קליינע בלוט כלים, וואָס קען פירן צו מאַסיוו בלוטונג. אויב די סינטעטיש וויטאַמין ק אינהאַלט יקסידז 1,000 מאָל די נאָרמאַל פאָדערונג, וועט פאַרסאַמונג פּאַסירן, און וויטאַמין ק איז שעפעדיק אין גרין פוטער און סויבינז.

2. וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס

2-1. וויטאַמין B1 (טהיאַמין)

עס איז פארבונדן מיטן אויפהאלטן דעם קארבאהידראט מעטאבאליזם און נעוראלאגישע פונקציע פון הינער, און איז ענג פארבונדן מיטן נארמאלן פארדייאונגס פראצעס. ווען דער פיטער פעלט, ווייזן די הינער פארלוסט פון אפעטיט, מוסקל שוואכקייט, וואג פארלוסט, נישט-פארדייאונג און אנדערע דערשיינונגען. א שווערער מאנגל ווייזט זיך ארויס אלס פאלינעוריטיס מיטן קאפ צוריקגעבויגן. טיאמין איז שעפעדיק אין גרינעם פיטער און היי.

2-2. וויטאַמין B2 (ריבאָפלאַווין)

עס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין רעדאָקס אין וויוואָ, רעגולירט צעלולאַרע רעספּיראַציע, און נעמט אָנטייל אין ענערגיע און פּראָטעין מעטאַבאָליזם. אין דער אָפּוועזנהייט פון ריבאָפלאַווין, וואַקסן הינדלעך שוואַך, מיט ווייכע פֿיס, אינעווייניק געבויגענע פינגער, און אַ קליינעם קערפּער. ריבאָפלאַווין איז שעפעדיק אין גרינעם פֿוטער, היי מעל, הייוון, פֿיש מעל, קלייען און ווייץ.

2-3. וויטאַמין B3 (פּאַנטאָטעניק זויער)

עס איז פֿאַרבונדן מיט קאַרבאָוכיידרייט, פּראָטעין און פעט מעטאַבאָליזם, דעראַמאַטיטיס ווען פעלנדיק, גראָבע פעדערן, פאַרהאַלטן וווּקס, קורצע און דיקע ביינער, נידעריק ניצל קורס, הויפּט האַרץ און לעבער, מוסקל היפּאָפּלאַזיע, היפּערטראָפי פון קני דזשוינץ, אאז"וו. פּאַנטאָטעניק זויער איז זייער נישט סטאַביל און לייכט דאַמידזשד ווען געמישט מיט פיטער, אַזוי קאַלסיום זאַלץ זענען אָפט געניצט ווי אַדאַטיווז. פּאַנטאָטעניק זויער איז שעפעדיק אין הייוון, קלייען און ווייץ.

2-4. וויטאַמין פּפּ (ניאַצין)

עס איז אַ וויכטיקער קאָמפּאָנענט פון ענזימען, וואָס ווערט פארוואנדלט אין ניקאָטינאַמיד אין קערפּער, נעמט אָנטייל אין דער רעדאָקס רעאַקציע אין קערפּער, און שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין אויפהאַלטן די נאָרמאַלע פונקציע פון דער הויט און פארדייאונג אָרגאַנען. די פאָדערונג פון הינדלעך איז הויך, פארלוסט פון אַפּעטיט, פּאַמעלעך וווּקס, שלעכטע פעדערן און אָפּפאַל, קרומע פוס ביינער, און נידעריקע איבערלעבונג קורס; מאַנגל פון דערוואַקסענע הינדלעך, אייער פּראָדוקציע קורס, אייער שאָל קוואַליטעט, און אויסברוכן קורס אַלע פאַלן. אָבער, צו פיל ניאַסין אין די פיטער וועט פאַרשאַפן עמבריאָ טויט און נידעריק אויסברוכן קורס. ניאַסין איז שעפעדיק אין הייוון, בינז, קלייען, גרין מאַטעריאַל, און פיש מעל.